top of page

چرا انجام یک کار با دقت، مهارت آدم رو در اون کار بیشتر می‌کنه؟



همه می‌دونن که برای بهتر شدن در یک کار باید روی اون کار سرمایه‌گذاری زمانی کرد و بیشتر تمرینش کرد و وقت گذاشت؛ بر همین اساس بعضی‌ها یک عدد ده هزار ساعت رو برای رسیدن به تبحر در یک موضوع مشخص کردن، یعنی یک فرد با صرف ده هزار ساعت کار و تمرین هدفمند در یک موضوع به متخصص اون موضوع تبدیل میشه. حالا ببینیم ریشه این تمرکز از نظر علمی از کجا میاد؟


دنیل کویل در کتاب کد استعداد توضیح میده که این موضوع مبنای نوروفیزیولوژیک داره، مهارت‌های انسان چه ذهنی و چه فیزیکی نهایتا در مغز و به کمک مدارهای عصبی داخل مغز شکل می‌گیرن. نوروساینتیست‌ها معتقدن که شما هر چقدر پوشش مایلین بیشتری حول نورون‌های مرتبط با یک مهارت داشته باشین، دقت و سرعت انتقال پیام در اون مدار بالا میره. حالا وقتی که در حال تمرین و تمرکز بر اون مهارت هستین، نورون‌های مدارهای عصبی مرتبط با اون مهارت روشن میشن و به هم پیام می‌فرستن، هر چقدر استفاده از یک مدار بیشتر تکرار بشه، بافت چربی یا مایلین بیشتری حول نورون‌های اون مدار تشکیل میشه و افزایش مایلین به معنی افزایش دقت و کیفیت اون مدار هست. برای همینه که وقتی که می‌خوایم موضوع سختی رو یاد بگیریم، باید خیلی متمرکز مشغولش بشیم و فقط مشغول همون کار باشیم تا این تکرار منجر به ایجاد بافت مایلین در اون مدارها بشه.


برگرفته از کتاب دیپ ورک، کل نیوپورت

0 views0 comments
bottom of page