top of page

چرا باید حواسمان به باقی‌مانده توجه باشد؟



بعضی‌ها فکر میکنن که انجام همزمان چند کار یا مولتی تسکینگ کار خوبی یا حتی توانمندی و مزیت محسوب میشه. اما تحقیقات نسبتا جدید نشون داده که ذهن انسان برای داشتن حداکثر بازدهی در انجام کاری، نیاز داره که کارهای قبلی رو تموم کرده باشه یا در ذهنش بسته باشه و فقط بر یک کار متمرکز باشه. مشکلی که این بین به وجود میاد، اینه که برای آدم‌های خیلی سخته که از کاری به کار دیگه توجه و تمرکزشون رو تغییر بدن، مخصوصا اینکه کار اول تموم نشده باشه. تحقیقات نشون میده که بخشی از توجه و تمرکز آدم برای کاری که رها شده و حتی تموم شده می مونه که بهش میگن Attention Residue. این کار میتونه هر نوع کاری از جنس ارسال و دریافت ایمیل، جلسه و دیداری کاری و صحبت و کار با موبایل و غیره باشه. این باقی موندن توجه در کارهای قبلی باعث میشه که نتونیم بالاترین و بهترین عملکرد خودمون رو در کار فعلی داشته باشیم.

حالا چه کار کنیم که باقی موندن توجه در کار قبلی رو کمینه کنیم؟

بهترین کار اینه که هر کاری که انجام میدیم رو در بازه های زمانی تا جای ممکن طولانی انجام بدیم. اینطوری کمترین تغییر بین کارها رو انجام دادیم و به تبعش، کمترین باقی مونده توجه رو خواهیم داشت. بعضی افراد تمرکز بر یک کار رو تا روزها نگه میدارن.


برگرفته از کتاب دیپ ورک نوشته کل نیوپورت

2 views0 comments
bottom of page